Preboljeti bivšeg ima puno više veze sa spoznajom tko ste i pričom koju pričate o svojoj prošloj vezi nego s pokušajem ublažavanja boli svaki put kad vas se podsjeti na njih. Ta bol dolazi, htjeli vi to ili ne. To je proces koji će proći, morate biti strpljivi. Vjerujem da je to sada teško ćuti, ali će proći i bit će dobro.
Zašto jako boli gubitak veze? Odnosi čine temelj smisla u našim životima. Budući da se ljudi oslanjaju na naše društvene živote da bi preživjeli i napredovali, naši međusobni odnosi imaju dodatnu težinu. Stoga, kada izgubite vezu, posebno onu koja vam je bila važna i središnja u vašem svakodnevnom životu, gubite to povezano značenje. Izgubiti smisao znači izgubiti dio sebe.Nekako sve postaje praznina, pa bi se mogli pitati imali vaš život više smisla.
Ako pak previše razmišljate, možete se uhvatiti za prošlost, pokušavajući sve popraviti, kako biste se vratili u vaš stari život.
Dio vas je sada na neki način mrtav, i vrijeme je da to prihvatite i počnete ponovno graditi svoj život kako biste mogli krenuti dalje.
Da biste nekoga preboljeli okružite se ljudima kojima je zaista stalo do vas. Povezivanje s ljudima kojima je stalo do vas počet će vraćati smisao u vašem životu. No ne možete početi ponovno graditi smisao vašeg života sve dok ne odvojite vrijeme za njegovanje tih odnosa koji su odvojeni i različiti od vašeg starog odnosa i vašeg starog ja.
Pogledajte kakav je taj odnos bio, to je još jedan način da se odvojite od svoje prošle veze i nastavite dalje te da objektivno sagledate kakva je vaša veza stvarno bila. Ako je dio vaše priče taj da govorite, pa naša veza je bila kao "bajka", tada se može reći da ste bili žrtva nekoliko predrasuda kojih niste bili svjesni.
Najčešće smo skloni gledati prošlost kroz ružičaste naočale " Sve je bilo super, 98% vremena je, bili smo najbolji par ikad. Što se sada dogodilo, kako je nestalo?" Najviše se sjećamo dobrih vremena jer je to ono što upravo sada želimo. Ako ne možete objektivno gledati i ako to sada radite, moguće je da je vaša veza propala jer je to zapravo bila toksična veza. Toksični odnosi zapravo uvijek opstanu na drami, a ako se drama povećava da bi se vaša veza održala, postajete ovisni o toj drami. Moguće je da počinjete misliti da su iracionalna ljubomora ili kontrolirajuće ponašanje nekako zapravo znakovi njihove besmrtne ljubavi prema vama.
Veze ne prestaju zato što su dvoje ljudi učinili nešto loše jedno drugome. Prestaju zato što su dvoje ljudi loše jedno za drugo.
Uložite u svoj odnos sa sobom. Dobro je vrijeme da istražite tko ste u kontekstima izvan te veze. Mnogo puta, upravo nedostatak svijesti o vlastitim potrebama dovodi do raspada veze. Zato je jedna od najboljih stvari koje možete učiniti shavtiti tko ste, što trebate i kako te potrebe zadovoljiti.
Konflikti u vezama gotovo uvijek nastaju jer jedna ili obje osobe ne zadovoljavaju svoje potrebe na neki način. Često je slučaj da se te potrebe ili ne komuniciraju učinkovito ili se nečije potrebe ignoriraju. Temeljni uzrok problema je nedostatak svijesti o vlastitim potrebama. Odnosi završavaju kada netko odluči da cijena nezadovoljavanja njegovih potreba više nije podnošljiva.
Naše temeljne emocionalne potrebe uključuju :
Status koji donosi osjećaj važnosti ili nadmoći, Veza donosi osjećaj razumijevanja i cijenjenja i Sigurnost donosi sigurnost i pouzdanost.
Svi mi imamo te potrebe u našim odnosima, ali im dajemo drugačije prioritete. Neproporcionalno vrednovanje jedne potrebe u odnosu na druge često uzrokuje probleme u našim odnosima.
Ključ za razumijevanje onoga što je pošlo po zlu u vašim prošlim vezama i bolje odnose u budućnosti je prepoznavanje vaših potreba i potreba vašeg partnera, te pronalažanje načina da ih premostite. Teško je vidjeti kada smo ostavljeni, ali ponekad se neke veze trebaju prekinuti.
Možete gledati na to iskustvo kao na lekciju koja vam je pomogla da bolje upoznate sebe. Radom na sebi osjećat ćete sebe, jer osobe koje vole sebe i rade na sebi, mogu biti spremne svoju ljubav ponuditi drugima i spremne su primiti ljubav.
